Libri benessere

Puoi guarire la tua vita di Louise Hay

Puoi Guarire la Tua Vita
puoi-guarire-tua-vita-25-anniversarioPensa in positivo per ritrovare il benessere fisico e la serenità interiore

My Life Edizioni
Tipo: Libro
Pagine 267
Formato: 14,5×21
Anno: 2013

E la prima lettura è terminata…☆☆☆☆☆

Se un anno fa mi avessero detto che avrei letto questo libro sarei scoppiata a ridere… È il classico testo di auto aiuto che in un altro momento della mia vita avrei scaraventato contro il muro.

Ma le cose cambiano, le esperienze di vita ci cambiano e soprattutto non credere a niente è estremamente faticoso.

Questo libro è una sorta di ancora, un Oasi di fiducia e positività, e non va certo commentato da un punto di vista letterario, si legge LOUISE Hay  perché qualcosa che accade nella nostra vita ci porta a pensare/sperare di poterla modificare in meglio mediante la nostra volontà ed il nostro modo di pensare.

In parole povere questo è uno dei tanti approcci olistici per curare se stessi nel corpo e nell’anima. Il bello è che quando si comincia a pensare in una certa maniera troviamo un sacco di collegamenti tra i vari interessi ai quali ci siamo accostati contemporaneamente, come se qualcosa ci chiamasse e tutte le strade che percorriamo ci portasserò allo stesso punto. Spesso ci avviciniamo a cose che sembrano distanti ma che poi convergono in un unico approdo.

Gli approcci di cura olistica sono vari e spesso abbinati tra loro e vanno dalla psicoterapia, la dieta, EFT, Riflessologia…….. E l’elenco è veramente lungo e lo possiamo trovare in fondo a questo libro come consiglio dell’autrice. Non siamo tutti uguali e non su tutti funzionano le stesse terapie. Ad ogni modo che funzionino o no le terapie proposte da Louise Hay sono sicuramente un valido strumento per imparare a volersi bene, a togliere le sovrastrutture imposte dalla società, per ascoltarci e per comprenderci. Gli insegnamenti che vi troviamo sicuramente sono  positivi che se non fanno bene sicuramente male non possono fare.

Per adesso ho letto questo libro tutto per intero una prima volta, per usarlo come strumento bisogna poi ricominciare daccapo e seguire una serie di esercizi che ci vengono proposti, anche se da quando l’ho iniziato sto ascoltando affermazioni positive e le ho pure incise io stessa sotto forma di video o audio per aiutare gli altri.

Quando si entra in questo meccanismo di auto aiuto e si cercano risorse se ne trovano moltissime, e per questo poi viene voglia anche di condividerle e di crearne di nuove da mettere a disposizione degli altri, una cosa però è fondamentale: CAPIRE CHE LE IMPOSIZIONI VANNO BANDITE. I CAMMINI SI PERCORRONO QUANDO SIAMO PRONTI ED E’ INUTILE VOLER IMPORRE LE PROPRIE SCOPERTE A CHI NON E’ PRONTO PER RICEVERLE.

Qui di seguito alcuni link relativi a Louise Hay per poter acquistare i suoi libri e cd audio e ai miei video di affermazioni positive:

LIBRO PUOI GUARIRE LA TUA VITA

VIDEO DI BENESSERE DI MONICA SPICCIANI ART

TUTTO SU LOUISE HAY

VIDEORECENSIONE con tecnica ASMR

Volutamente non riporto citazioni perchè sarebe impossibile, riporto soltanto un estratto esemplificativo:

La vita è molto semplice:
ciò che diamo ci viene restituito
Ciò che pensiamo di noi diventa la nostra verità. Credo che tutti, inclusa
me stessa, siano responsabili al cento per cento della propria esistenza,
sia nel bene che nel male. Ogni pensiero che facciamo plasma il nostro
futuro. Ciascuno di noi crea le esperienze che si ritrova a vivere con i pensieri
e i sentimenti che alimenta dentro di sé.
Siamo noi gli artefici delle situazioni in cui ci troviamo, ma rinneghiamo
il nostro potere incolpando gli altri per la frustrazione che proviamo.
Niente e nessuno ha potere su di noi, perché siamo “noi” gli unici responsabili
dei pensieri che facciamo. Se costruiamo pace, armonia ed equilibrio
nella mente, sarà così anche nella nostra vita.

Schema del libro
PARTE PRIMA: INTRODUZIONE
Suggerimenti al lettore
Alcuni punti della mia filosofia
Capitolo Uno: Ciò in cui credo
PARTE SECONDA: UNA SESSIONE CON LOUISE
Capitolo Due: Qual è il problema?
Capitolo Tre: Da dove viene?
Capitolo Quattro: E’ vero?
Capitolo Cinque: Cosa facciamo ora?
Capitolo Sei: Resistenza al cambiamento
Capitolo Sette: Come cambiare
Capitolo Otto: Costruire il nuovo
Capitolo Nove: Lavoro giornaliero
PARTE TERZA: METTERE IN PRATICA QUESTE IDEE
Capitolo Dieci: Le relazioni
Capitolo Undici: Il lavoro
Capitolo Dodici: Il successo
Capitolo Tredici: La prosperità
Capitolo Quattordici: Il corpo
Capitolo Quindici: L’Elenco
PARTE QUARTA: CONCLUSIONE
Capitolo Sedici: La mia storia

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Serve l’auto ipnosi?

Da un paio di mesi mi sto riavvicinando a sistemi di training autogeno per trovare un miglioramento del mio stile di vita.

Quando ti ritrovi con l’affanno perché il tuo diaframma è bloccato e non riesci a respirare liberamente cominci a pensare che forse qualcosa non va. Sicuramente sono una persona eccessivamente ansiosa e qualsiasi piccolo cambiamento della mia vita incide in modo abnorme sul mio stato d’animo, inoltre soffrendo di fibromialgia e varie allergie tutto si complica ulteriormente.

Ho iniziato ascoltando dei CD di autoguarigione che mi sembrano estremamente validi  i cui insegnamenti ho deciso di provare a mettere in pratica, così ho iniziato anche a spulciare su Internet le offerte in questo settore. Oggi gironzolando sul sito de Il giardino dei libri dove spesso trovo prodotti su benessere e salute sono incappata in questo CD che propone l’auto ipnosi … I CD a dire il vero sono due e si chiamano Ipnosi Quantica – 2 CD a 432 hz Meditazioni e induzioni, dall’inconscio al superconscio e sono a cura di una psicoterapeuta che si chiama Erica Francesca Poli.

La Dottoressa Poli tiene conferenze interessantissime su NonSoloAnima TV su Youtube, pian piano me le sto ascoltando tutte perchè la trovo veramente eccezionale, parla con semplicità ma in modo circostanziato, insomma non è una venditrice di fuffa!

Normalmente diffido della parola ipnosi, forse perché quando un medico tentò di applicarla su di me io non riuscivo assolutamente a lasciarmi andare. Però mi sono anche detta che molto probabilmente non riuscivo a lasciarmi andare proprio perché consapevole di essere nella stanza con un’altra persona estranea e sconosciuta. Credo invece che provare da soli senza presenze fisiche esterne sia forse più semplice mollare il freno e quindi perché non provare ? Quello che mi ha colpita in questo cofanetto è che sembra essere approfondito ma allo stesso tempo alla portata di chi è alle prime armi con meditazione e compagnia bella.

Potrete trovare tutte le info a questo LINK

Queste tracce possono essere la naturale prosecuzione di un lavoro terapeutico o di crescita personale, così come costituire un primo approccio al meraviglioso mondo delle risorse inconsce anche per il neofita.
(Dalla scheda del Cd)

AGGIORNAMENTI POST ASCOLTO E LETTURA

Un’ottimo strumento per l’autoipnosi dedicato forse a chi non è completamente digiuno dell’argomento, come primo approccio forso un po’ difficile.

Vita a 360 gradi


Questo post non può certo definirsi culinario, ma da un po’ ho deciso che questo blog non tratta solo di esperimenti in cucina ma anche di salute e benessere. Di fatto l’alimentazione è una parte fondamentale dello stare bene e sempre più spesso il cibo è anche una cura quindi perché troppi confini?

Da un paio di mesi mi sto riavvicinando a sistemi di training autogeno per trovare un miglioramento del mio stile di vita.

Quando ti ritrovi con l’affanno perché il tuo diaframma è bloccato e non riesci a respirare liberamente cominci a pensare che forse qualcosa non va. Sicuramente sono una persona eccessivamente ansiosa e qualsiasi piccolo cambiamento della mia vita incide in modo abnorme sul mio stato d’animo, inoltre soffrendo di fibromialgia e varie allergie tutto si complica ulteriormente.

Ho iniziato ascoltando dei CD di autoguarigione che mi sembrano estremamente validi  i cui insegnamenti ho deciso di…

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Programma la Tua Realtà Quantica di Riccardo Tristano Tuis


Autore: Riccardo Tristano Tuis

Editore: Uno Editori

Tipo: Libro – Pagine 324

Formato: 14 x 20

Anno: 2016

uscita 5 Settembre 2016

Come cambiare la mappa del cervello per creare una vita eccellente

Molte volte abbiamo sentito parlare di fisica quantistica ma quanti di noi sanno veramente di cosa si tratta? È da un po’ di tempo che mi sto avvicinando A nuovi mondi, dove per nuovi mondi intendo possibilità di interpretare la nostra vita e ciò che ci succede con occhi diversi.

Arrivata  alla quarantina ed avendo visto che reiterando certi atteggiamenti continuavo ad ottenere le stesse cose mi sono accostata a nuovi modi di pensare, se si vogliono ottenere risultati nuovi e miglioramenti della propria vita evidentemente dobbiamo cambiare qualcosa se fino adesso non li abbiamo ottenuti. Come diceva Einstein non possiamo pensare di ottenere nuovi traguardi facendo sempre le stesse cose, quindi la cosa importante è aprirsi a nuove conoscenze, studiare nuovi modi di vedere, leggere.

Da domani uscirà questo libro che mi sembra molto interessante, nella presentazione si legge:

Il nostro sistema di pensieri limitanti è la nostra prigione mentale rappresentata dalla nostra personalità o ego. Solo andando oltre il nostro pensiero predefinito possiamo realmente comprendere i codici della mente, craccarli e impiegarli efficacemente nel modellamento della realtà.

Questo invece è un piccolo elenco di ciò che il libro ci insegnerà:

Leggendo questo libro imparerai:

Come ampliare le reti neurali e ampliare le capacità del cervello.

Cos’è il codice del tempo, della materia, dello spazio.

Come spegnere spegnere il cervello dominante.

Come risvegliare le tue capacità intuitive.

Quali sono le funzioni quantistiche del cervello.

L’Arte del non attaccamento emotivo a persone, situazioni e cose…

e molto altro…

Personalmente mi sembra un ottimo modo per proseguire sul cammino della conoscenza di me stessa, ma soprattutto mi sembra un valido aiuto per imparare dove ci autosabotiamo a livello inconscio e per imparare a modificare certi pensieri ed atteggiamenti che frenano la nostra crescita personale.

Non appena avrò letto questo libro vi posterò gli aggiornamenti e le mie osservazioni in merito.

STAY TUNED E BUONA VITA!

Prossima uscita 5 Settembre 2016

Puoi trovare il libro a questo link.

Piccolo assaggio di positività

Ultimamente sto leggendo soprattutto libri per il benessere, in particolare “Puoi guarire la tua vita” di Louise Hay.

A breve ritorneranno le recensioni di narrativa “pura”, intanto ecco un pensiero per voi.

Vita a 360 gradi

Per un attimo, zittisci il brusio nella mente e pensa intensamente a questo concetto: LA MENTE È UNO STRUMENTO CHE PUOI USARE COME VUOI.
I pensieri che “scegli” di fare creano le esperienze che vivi. Se ritieni faticoso o difficile cambiare un’abitudine o un pensiero e decidi di vederla in questo modo, essa diventerà la tua realtà. Se cominciassi a pensare: “Sta diventando più facile per me fare dei cambiamenti” allora la scelta di questo pensiero lo trasformerà nella tua realtà.
Sono disposto a lasciare andare le tensioni. Le elimino. Le rilascio. Rilascio tutte le paure. Rilascio tutta la rabbia. Rilascio tutto il senso di colpa. Rilascio tutte le vecchie limitazioni. Le lascio andare e sono in pace. Sono in pace con me stesso. Sono in pace con il processo della vita. Sono al sicuro.

Tratto dal libro di Louise Hay Puoi guarire la Tua vita

P1050991 foto by Luigi Vescovini

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